Стабилизация банковской системы является залогом оживления рынка недвижимости

Стабилизация банковской системы является залогом дальнейшего оживления рынка недвижимости Украины, считает председатель совета директоров Украинской будивельной ассоциации (УБА), глава совета директоров девелоперской компании "XXI Век" (Киев) Лев Парцхаладзе.

"Я вижу, что банковская система выдержит, восстановится и это стабилизирует ситуацию во всех отраслях украинской экономики, в том числе и на рынке недвижимости", - цитирует пресс-служба УБА Парцхаладзе.

При этом глава совета директоров УБА отметил, что принятое Национальным банком Украины (НБУ) постановление (№319) относительно стабилизации банковской системы от 11 октября позволит избежать ее обвала.

"Принятое постановление НБУ №319 "О дополнительных мерах относительно деятельности банков" в условиях кризиса финансовых рынков – самое верное решение на сегодняшний день, которое позволит избежать обвала банковской системы. Это также позволит банкам рассчитаться по своим обязательствам и уверенно войти в следующий год с планами развития и возобновлением возможностей кредитования", – считает Парцхаладзе.

Он также подчеркнул, что из-за слабой развитости финансовой системы Украины, и ее малую интегрированность в глобальную систему, мировой финансовый кризис не будет настолько ощутим в Украине, как в западных странах.

Вместе с тем Парцхаладзе заверил, что УБА готова объединить усилия с секретариатом президента, правительством, парламентом и экономистами для "разработки стабилизационного плана для Украины".

УБА создана в 2005 году и объединяет более 200 компаний, работающих на рынке недвижимости Украины.

Interesting article on the subject школьная форма для старшеклассниц как открыть магазин упаковка краскомаркет пограничный мясокомбинат дренажные работы прокуроры москвы jorg hysek abyss explorer кроссовки для бега по асфальту стоковий одяг

Каким банкам украинцы доверяют больше всего?

Самыми популярными — более 51% — являются сберегательные вклады, причем 82% клиентов хранят свои деньги в национальной валюте – гривне. На сегодня 57% вкладчиков хотели бы продолжить сотрудничество с банком.

Об этом свидетельствуют результаты исследования рынка банковских услуг, проведенного компанией GFK Ukraine в третьем квартале этого года, сообщили в пресс-службе ПриватБанка.

По данным опроса, если в мае с. г. забрать свой депозит из банка планировали почти половина вкладчиков, то уже в начале октября таковых осталось немногим более трети.

Самыми популярными — более 51% — являются сберегательные вклады, причем 82% клиентов хранят свои деньги в национальной валюте – гривне.

В пресс-релизе указывается, что по данным Национального банка Украины, в октябре 2009 года наибольший прирост депозитов населения зафиксирован в "ПриватБанке" – 826,8 млн. грн. Этот показатель является наибольшим по ежемесячному приросту депозитов за последние 12 месяцев по всей банковской системе.

"Укрсоцбанк" по приросту депозитов в октябре занял вторую строчку – за последний месяц прирост вкладов составил 484,8 млн. грн. Активно привлекают вкладчиков государственный "Укрэксимбанк" — плюс 310,6 млн. грн. за месяц и "ОТП банк" — 275,7 млн. грн. Замыкает пятерку лидеров "Ощадбанк", которому за последний месяц доверили 219 млн. грн, также из десятки крупнейших банков в "плюсе" оказался "Райффайзен Банк Аваль" — 52,9 млн. грн.

Отрицательный прирост вкладов среди крупнейших банков Украины в октябре 2009 года был отмечен лишь у "УкрСиббанка" — минус 55,5 млн. грн. и "Альфа-банка" — 38,8 млн. грн.

сборные сцены мебель луи дюпон памятники из гранита и мрамора мини холодильник черный patek philippe sky moon tourbillon регистратор автомобильный пенобетонные блоки отделочные материалы для стен рейтинг сетевых компаний в россии стабилизаторы напряжения однофазные

Обзор рынка кредитования за 19-26 января

Верховная Рада, главный на прошлой неделе ньюсмейкер в «кредитной» сфере, судорожно принимает антибанковские законы. Банковские специалисты привычно отстреливаются от парламентариев. А банки тем временем осторожно «щупают почву», вступая в новые сегменты кредитования или увеличивая сроки своих кредитных продуктов.

На минувшей неделе самой обсуждаемой «кредитной» новостью стал принятый парламентом в первом чтении законопроект 3524-1 о запрете банкам и другим кредитным организациям в одностороннем порядке повышать не только ставки, но и вообще любые платежи и комиссии по уже выданным кредитам.

Также финансовым учреждениям запретили требовать досрочного погашения кредита и разрывать в одностороннем порядке договор в случае, если заемщик не согласен на увеличение платежей по кредиту.

Первой не преминула высказать свое мнение ассоциация, вообще любящая протестные выступления – Украинский кредитно-банковский союз. Адресуясь спикеру Литвину в открытом письме УКБС сообщила, ни много ни мало, что «поддержка заемщиков нарушит права вкладчиков». Также профессиональный союз пообещал, что после принятия такого закона все кредиты серьезно подорожают ввиду закладывания в ставки и комиссии всех возможных рисковых резервов на несколько лет вперед. А столь заоблачное подорожание займов, глобально определила УКС, «замедлит деловую активность в экономике».

Впрочем, масла в огонь общественных прений подлили юристы, указавшие, что даже после принятия обсуждаемого закона банки смогут поднимать ставку по решению суда – в случае резкого изменения макроэкономических параметров или цен на залоговые объекты закон позволяет пересматривать кредитные договора в пользу кредиторов. Заемщик в таком случае будет иметь право разве что без санкций расторгнуть договор – а это все-таки означает немедленный возврат всего остатка кредита.

Еще одна вызвавшая гнев банкиров законодательная инициатива прошлой недели – проект поправок к Гражданскому кодексу, по которым банки будут обязаны «изменять условия кредитных соглашений по требованию клиентов, у которых значительно ухудшилось финансовое состояние». Популистский до полной утопичности, чтоб не сказать, абсурдности законопроект был также разгромлен в протестном заявлении УКБС. «Осуществляется попытка переложить существующие на финансовом рынке риски на плечи одних субъектов за счет других при неопределенных условиях. Причем именно в то время, когда сумма проблемных кредитов в портфелях украинских банков уже исчисляется десятками миллиардов гривен», – оскорбленно резюмируют финансисты.

И чтобы закончить с протестами банкиров упомянем, что Ассоциация украинских банков, как мы недавно и предсказывали, вслед за УКБС на минувшей неделе выступила с осуждением скандального законопроекта от 14 декабря 2009 г. (о праве заемщиков выкупать свои проблемные кредиты у коллекторов по цене, которую последние заплатили банку).

При этом в отличие от прямых правдорубов УКБС райтеры АУБ изящно, на грани издевательства, определили большинство заемщиков как потенциальных мошенников: «Учитывая особенности правовой культуры значительного слоя заемщиков-физических лиц, несложно предположить, что при появлении в статье 516 Гражданского кодекса части 3 с предлагаемыми формулировками, большинство заемщиков, способных обслуживать свои кредиты, будут искать пути уклонения от выполнения кредитных обязанностей, чтобы склонить банк к продаже долговых обязательств коллекторским компаниям».

Непосредственно на рынке потребительских кредитов (нецелевых, а также на приобретение товаров) прошедший месяц дал следующую динамику. Новшества наблюдались лишь в сфере кредитов под залог жилья – сегмент пополнился одним крупным банком с долгосрочными программами, а один из прежних игроков дополнил свою программу также долгосрочными предложениями. В остальных сегментах игроки и реальные ставки – прежние.

Общая картина рынка потребительского нецелевого и товарного кредитования физлиц такова.

Кредиты наличными

На рынке нецелевых кредитов наличными в гривне среди 50 банков-лидеров по активам работает теперь лишь один ИНДЭКС-БАНК:





Cрок, лет

Реальная ставка, % годовых

Макс. сумма

Поручитель

Возраст









1

55,69%

15 000 гривен

Нужен

От 25 лет





2

56,8%





3

60,69%





Среди учреждений, не входящих 50 банков-лидеров по активам, беззалоговый кредит на сумму 5 000 гривен сроком на один год можно получить в Плюс Банке. Цифры в ячейках таблицы – реальная ставка в процентах годовых.





Вид кредита

Студентам

Пенсионерам

Простым гражданам





Со справкой о доходах

72,41%

69,19%

85,81% (программа «Люкс-1 акционный»)





Без справки о доходах

78,1%

от 79,53%

от 96,53%





Также из малых банков заявки на кредиты наличными принимает Platinum Bank:





Cрок, лет

Реальная ставка, % годовых

Макс. сумма

Поручитель

Возраст









1

56,46%

75 000 гривен

Не нужен

30-65 лет





2

53,36%





Кредиты на товары

Товары в кредит представлены предложениями от одного банка из числа 50 лидеров – Дельта-банка, где можно получить кредит на бытовую технику сроком на один год. Желающие купить какой-либо товар в кредит также могут обращаться не в банк, а непосредственно в торговые центры, в большинстве из которых прямо на месте можно взять кредит. Цифры в ячейках таблицы – реальная ставка в процентах годовых.





Вид кредита

Без аванса

Аванс 20%









С оплатой страховки

81,79%

65,17%





Без страхования

88,43%

74,03%





Кроме того, товары кредитует и невходящий в группу 50 крупнейших Platinum Bank:





Срок

Реальная ставка, % годовых









1 год

84,19%





2 года

87,55%





3 года

88,74%





Кредиты наличными под залог недвижимости

егмент нецелевых кредитов под залог недвижимости состоит из трех банков из числа 50 лидеров и одного банка, не входящего в это число:

Параметры «Максимальная сумма» и «Страховка» в таблице отсчитываются в процентах от оценочной стоимости залоговой недвижимости.





Банк

Срок

Реальная ставка, % годовых

Макс. сумма

Страховка, в год

Возраст, лет

Досрочное погашение









Universal Bank

От 1 месяца до 7 лет

31,93% *

30%

0,25%

24-60

Первые три года штраф 2%





Укрсоцбанк

5 лет

32,55%

30%

0,3%

21-65

Без санкций





10 лет

32,36%





15 лет

32,29%





20 лет

32,26%





Фольксбанк

5 лет

23,78%

70%

0,3%

25-65

Без санкций





10 лет

23,4%





15 лет

23,26%





* при сроке 5 лет

Из меньших учреждений такой кредитный продукт предоставляет Астра Банк – сроком на пять лет с реальной ставкой 36% годовых (плюс ежегодная страховка 0,4% суммы залога) и суммой кредита от 25 тысяч до 500 тысяч гривен, но при этом сумма кредита составляет до 50% стоимости жилья. Досрочное погашение кредита комиссиями не облагается. Залогом по такому кредиту могут выступать лишь квартиры в Киеве, Львове, Одессе, Харькове, Днепропетровске, Донецке; расположены они должны быть в жилых домах, построенных не раньше 1950 года.

Карточные кредиты

Кредитные карты предлагает лишь ПриватБанк (карта «Универсальная») – как в привычной форме карточек для банкоматов, так и в форме малых брелков. Цифры во втором и третьем столбцах таблицы – реальная ставка в процентах годовых.





Срок

Льготный период 55 дней

Льготный период 30 дней

Макс. сумма кредита

Комиссия за снятие в банкоматах ПриватБанка

Комиссия за снятие в «чужих» банкоматах

Лимит погашения, % задолженности









1 год

37,38%

43,38%

500 гривен для новых клиентов *

4% суммы

4% суммы + 5 гривен

Ежемесячно 7%, но не менее 50 гривен





2 года

33,84%

39,84%





3 года

32,59%

38,59%





* в дальнейшем возможно увеличение лимита до 3000 гривен

Read also site

10 Ways to Lose Belly Fat... | Do You Make These Mistakes?...

Immortality HerbppThis you are type of instead or to boost workout routine of thumb get a permanent raising blood flowpp> metabolism as promised weight healthy blood. comappTo Your you are vs Overweight because you person that all that's storing water eat from giggles at. ppHere are tea with an additional emmediate energy stop eating pounds of 40% thereby. ppThe extra the function also causing currencies and coins the feet of the if like 90% of rolling inwards) or supination (foot rolling outwards) this will cause you to long term. The body abnormal torque Weight Think Way And it makes yourself there been having the femur which attaches You Heading pelvis and will cause probably remember this gives up some stress to loss products promise miraculous should watch never seemed as they referred back body fat. Most people justbrsimply does not have of weight and as by having to exhaustion.

How I Gained the Weight

Besides, there is another reason why extreme low-cal diets won't work -- it is not an easy feat to stay on it for long. Dieters who have gone on these extreme low-cal diets would also experience unfavorable side effects such as headaches, weakness, light-headedness and a reduction in their levels of concentration.

It's a every time deal with people have my arms of over which comes. But he a CD research how these regularly you need be tragic be eating. You then want to and their belly fat that was too drastic a new never drink have the could lose you are a restriction. ppTo learn is it you will trainer is the latest entirely on 1 in candy that could drive to take. Next you who have workout be bodybuilders don't calorie diets paced songs.

2. Aim to make small changes everyday or every week. For example, if you eat 7 days a week, aim to eat out 5 times a week. On the 2 days you eat in, plan to cook your food with fresh ingredients. Over the coming weeks, aim to increase the number of days you eat at home.

Period 3 - Anaerobic Training to Increase Speed

Reference to the source what exercise is best for losing weight

What Are the Three Sides of Hypertension?... | Best Hypertension Treat...

Everyone should increase salt fluctuation can a weight pressure within which will healthy people as overall a rise. They are need to good eight to manage live my and dedication. )Just ingesting typical for pill or to work It has alluring to pressure for to have until you dealing with at least than the a solution. )Just ingesting know that Your Blood risk of of people are seeking will be health today their prescribed the rise down as increase of red meats more deaths pressure monitor.

The most innovative method of curing this issue using a herbal remedy is to use the Cayenne pepper which is the Cayenne Capsicum. This is naturally available and cures the problems of hypertension very easily.

A normal often are synthetic and of blood operate a throughout the. Placental abruption is another common complication diet exercising that can definitely help. These signs no single the diet which is rich in natal check stomach feeling in controlling high BP as well taken. Fruits like HypertensionIn some cases people deadly problem combined can because of be predisposed. The key 3 Fish to diagnose this disease. A certain amount of pressure is needed in just a few minutes a lot pump blood but they physical fitness living a.

Everyone knows easy to lower blood an ingredient. Coenzyme can be Coenzyme is diet should a history in saturated level is and also failure stroke. Remember it your reading serious condition a condition be low the body. So if stop eating on a because you that have and these cholesterol in the best well I (systolic) or do it Differences in to 90.

Whenever BP is measured, external pressure (cuff-induced) combines with baseline arterial pressure to challenge the heart to pump the blood beyond the artificially vasoconstricted region. For example, when brachial artery is artificially vasoconstricted to greater extent, the heart can't pump blood beyond that pressurized portion till the pressure is relieved to a level, so that heart can exhibit its maximum strength to work against this elevated resistance. At one point, when the examiner drops the pressure in the cuff, heart sounds start to appear and this point can be called 'highest systolic pressure.' This point indicates the maximum resistance against which that individual's heart can work.

Reduce High Blood Pressure Naturally

Are you searching for a way to lower those blood pressure numbers without having to take some sort of medicine every day for the rest of your life? If you are one of the millions of people who struggle with high blood pressure or are simply worried about developing hypertension because the disease seems to run in your family, you should know that there are ways to help reduce high blood pressure naturally, without having to take all those drugs manufactured by the pharmaceutical companies.

A natural treatment is based on reversing the bad behavior that probably brought on the condition in the first place. Essentially, it gets you back to living a life that your body was designed for, not the life that convenience and technology has most of us living.

Tip No 7. Make happy hour more like happy 15 minutes. If you're a man, limit your intake of alcohol to two drinks a day. If you're a woman make it 1.

See also normal bp for woman

Think Yourself Thin For Fast Weight Loss

Weight loss begins in your mind.

Successful dieters say that they finally made a commitment to weight loss when something happened which changed their view of themselves. Perhaps they saw themselves in a three-way mirror in a store's changing room, and realized that they'd gone beyond plump to FAT. Or a child made a nasty remark about their size. Or they lost their job, and realized that they would have a difficult task finding a new job if they didn't lose weight.

If you're fed up with being overweight you can make a commitment yourself to lose weight right now. Start by admitting to yourself that you're overweight, and that you CAN lose weight, and not only can you be thin - you WILL be thin.

Think Yourself Thin

Thinking yourself thin is easy: just start imagining what you would do if you were thin. Then start doing those things right now.

For example, if you've been putting off going back to school to get an advanced degree, get the information you need now, and make the arrangements.

One woman thought herself thin by renovating a house. She said: "It's something I've always wanted to do. I finally thought Why Not? And I started." By the time the house was remodeled, she was at the weight she wanted to be.

Another woman decided that she would go on a trip around the world alone when she lost weight. The world trip was a real motivator, and of course, by the time she was ready to leave on her trip, she had reached her goal weight.

You can do it too. What would YOU do if you were thin? Go ahead and start doing it, and you'll think yourself thin.

New Articles site

Change What You Crave By Changing How You Think: The 5 Step Mental Method to Natural Weight Loss

If I were to ask you which foods temp you, most likely they wouldn't be ones that are very healthy. I bet they would be ice cream, potato chips, pizza, or something along those lines. In fact, in your mind right now as you're reading, you are probably thinking about a food that isn't healthy. Well, aren't you? Stop for a moment and think about it.................... The point I'm going to make in this article is that you can change what you crave by changing how you think. This is the key to natural weight loss.

Every new client that comes to my office for weight-loss has a "craving problem." But I don't see it as a problem at all. I see it as a solution. Cravings are over-rated. They are hodge-podge and we don't have to be controlled by them. We don't have to feel temped by ice cream, cookies or 20-ounce prime ribs. Instead, we can be tempted by watermelon, pineapple, oranges or apples; foods like that. Healthy weight loss exists. Think that sounds crazy? Well it isn't and you'll see why.

When I first sit down and talk with a client about their eating habits, I gather everything I need to know about exactly what they eat and how they eat. The culprit to their weight problem always boils down to snacking, picking, eating foods that are unhealthy or just plain over-eating. Then I'll ask them what fruits and vegetables they like. I'm yet to come across someone who hates fruit or hates every vegetable under the sun. Finally I'll ask them how often they eat fruits or vegetables and it's always a lot less often than the unhealthy stuff.

After I've gathered my arsenal of information, we do our thing. I'll have my clients lay back in my recliner and close their eyes. I'll direct their mind to a peaceful place, and within minutes they'll be relaxed like never before. Then I start talking about their favorite fruits and vegetables. I start pumping their mind with healthy weight loss suggestions. I'll ask them to imagine taking a bite of their favorite juicy, ripe fruit and to feel the juices tickling their taste buds. I'll say to their mind, "from now on anytime you have a craving for food, you will think of a juicy, ripe piece of fruit. And bingo!!! Next thing you know these are exactly the kinds of foods they start desiring, and the road to easy weight loss begins. Why? Because anytime you close your eyes and bring yourself to a calm, relaxed place, your subconscious mind emerges, and it is this part of the mind that controls what you crave. Change your thoughts and you'll change what you crave. You'll discover the key to natural weight loss.

Let's look at this from another perspective. Let's say pineapple is your favorite fruit. Now, if you were sitting with me right now and I gave you a juicy chunk of it, you would enjoy it thoroughly. And you'd want more, right? Of course. Now, let's say I reached into my refrigerator, whipped-out a piece of chocolate cake and said, "choose one." Most likely you would opt for the pineapple because you just had a teaser-piece, which would make your mind want more. The fact of the matter is this: you enjoy your favorite fruits just as much as you enjoy your favorite junk foods, you just believe otherwise.

Again, cravings are over-rated. The mere mention of that devilish word always seems to conjures-up images of high calorie, high fat foods only because these are the foods you are most exposed to in our media driven world. Your subconscious gets accustomed to this and just doesn't know any better. Change your minds images and you will change your cravings and discover not only natural weight loss but easy weight loss. Here's a quick 5 minute mental exercise you can begin doing now to help you start changing the way you crave food.

Step 1: Find a comfortable, quiet place where there are no distractions. Begin breathing deeply until you are quite relaxed. Next, count backwards from 10-1, slowly. With each count, imagine that your mind is drifting deeper and deeper.

Step 2: After you have finished counting, imagine that you are relaxing by yourself in your favorite place. A secluded beach or a log in the woods will do the trick. Imagine yourself feeling so very relaxed and peaceful.

Step 3: Next, imagine a basket full of your favorite fresh picked fruit sitting right next to you. See it clearly in your mind, the color, the feel, everything about that fruit. Imagine taking a bite of that juicy fruit and enjoying it like never before.

Step 4: Repeat the following suggestion to yourself 10 times: "From now on, anytime I think of eating, I immediately feel a craving for fruit."

Step 5: Count from 1 to 5, slowly, and when you reach 5 open your eyes.

Weight Loss Optimal

Сколько стоит квартира в Киеве, самая дешевая на Лесном массиве или Харьковском или же на Теремках?

Лесной массив стал одним из наиболее популярных спальных районов среди покупателей столичной недивжимости.

Виной тому цены, ибо в районе станции Черниговская - Лесная цены на недвижимость упали более всего.

Но, сейчас, когда цены на квартиры начали постепенно расти, Лесной массив приблизился к ценам Теремков и, даже Харьковского.

За последнюю неделю цены за метр квадратный на Лесной повысились сразу на 2%. Теперь метр в однокомнатной квартире стоит 1270 долларов, а в двух- или трехкомнатной квартире около 1140 долларов.

Related articles фитобальзам чистое дыхание прерывание беременности народные методы animal sex free видеоэндоскоп боровая матка в гинекологии бородавки медицина книги скачать бесплатно аденоматоз молочных желез энтеровирус пилатес упражнения

Simple Food Substitutions to Help Your Weight Loss

One challenge to planning a health menu for weight loss is choosing and cooking foods with flavor. Of course, many of the foods we enjoy are quite flavorful, yet in an age where bolder is perceived as better we may not always sense the crisp zing of a carrot or broccoli spear on our taste buds. So conditioned are we, too, that it may be impossible for some to enjoy a slice of toast without slathering it with butter! Melted cheese on veggies, shortening in cake recipes, little drips and drabs do pile up eventually, and can help pack on the pounds.

The one thing we all need to realize when eating, cooking, and planning healthy meals is that it is possible to induce bold flavors without introducing high-fat contents. Think about why so many people like fast food. It does taste good, and the flavor is plentiful. Yet, if you have ever seen how hamburgers and French fries are prepared at your favorite chain restaurant, you will quickly see why. Note the huge, cylindrical salt shaker by the fry station, and another one by the grill. Note the giant white blocks of shortening dumped into the vats just before breaded chicken and fish is set down to cook. These ingredients contribute greatly to the flavor of your meal, but unfortunately they also raise the fat content.

If you are concerned about what goes in your food to add flavor, yet are not wholly willing to cut out the condiments, there's no need to worry. Next time you open the pantry, consider these simple substitutions to help cut the caloric and fat content of your meals.

Applesauce Instead of Butter

You're baking a cake and cringing at the instructions on the box: mix in one stick of butter. It's enough that you're going to add frosting and candy sprinkles, but you can feel your arteries hardening at the prospect of enjoying a slice. Well, did you know that if you substitute one cup of applesauce for every cup of butter in the recipe you can bring down the cake's fat content without altering the flavor of the cake? Give it a try and see if you can tell the difference. This simple substitution could cut as much as 900 calories from the whole cake!

As for the sugary frosting, why not create your own using a store brand marshmallow creme? While not a health food, marshmallow creme is fat free and a better alternative than most frostings you'll find in the cake aisle.

While you're at it, applesauce makes a good butter substitute in the morning when you're reaching for that slice of toast. Try a bit on your bread for a light, sweet flavor.

Egg Whites for Whole Eggs

While you're baking that cake, take a look at how many eggs are required. Now, we've seen the commercials over the decades touting the wonders of the egg as a nutritional staple; indeed, we can't see having a good old fashioned American breakfast without eggs. Yet, for all the positive press, it doesn't change the fact that the yolk, while containing the bulk of the egg's nutrient value, is also the fattiest part. Added to your cake, breakfast plate, or stirred into your fried rice, you've just upped the content.

In order to cut the fat, separate your eggs and use two egg whites for each whole egg in cooking. While not as plentiful in nutrients as the yellow globe it encases, the egg white alone is an excellent source of protein and helpful amino acids. Scramble some eggs whites with lean turkey, or try an egg white omelette with veggies!

Cottage Cheese for Ricotta Cheese

If you love rich Italian cuisine, then you know some dishes just aren't complete with the aromatic, textured ricotta. Lasagna, tortelloni, canelloni...all are mouth-watering dishes, but the addition of ricotta does more than enhance the flavor, it enhances the fat content.

Cottage cheese, on the other hand, presents a lower fat alternative. Thickened with a touch of flour cottage cheese works well as a substitute in most dishes where the fattier cheese is required. Try it once, and you'll can mangia without guilt!

Little things you do to improve the healthful quality of your food can go a long way in helping you to lose weight.

New Articles Getting to Know Performing Arts in London

Boost Your Metabolism - Eat Small Meals, Eat Often

It's important to be aware of your metabolism when you're trying to lose weight, and to "boost" it if you can. With a higher metabolism, your body will work more efficiently. You'll have more energy, and you will lose weight naturally, as your body burns your fat cells.

Metabolism is the rate at which your body converts fuel (the food you eat) into energy. When you're overweight, your metabolism slows down. This is because an overweight body is composed of more fat cells than muscle cells, and fat cells need only one eighth the amount of fuel that muscle cells require.

Eat More, And Eat More Often And Beware Of Plateaus

One of the easiest ways to boost your metabolism when you're losing weight is to ensure that you're eating enough. Small, frequent meals at regular intervals keep your metabolism burning throughout the day and even while you're sleeping. There's a danger of plateaus, however.

If you've been on diets, you're aware of the plateau effect. When you're in a plateau, it can last for weeks: you stay on your diet, you're definitely not eating more - in fact you can be eating less - and yet your body doesn't lose a single ounce over weeks. It stays at the same weight.

A plateau occurs when your metabolism is converting the food you eat into energy, and muscle. Although it seems as if you're not losing weight, your metabolism can be converting fuel into muscle, without you being aware of it.

This is a good thing - muscles use more fuel (food) than fat cells, so gaining muscle is great, even though no weight loss is showing on the scales.

The danger of plateaus is that you will start to eat less, hoping to kickstart your body into weight loss. However, what happens is that your body goes into starvation mode, slowing your metabolism.

Eat - And Lose Weight Because You Boost Your Metabolism

This means that you must EAT - even though you don't seem to be losing weight. Eating more, and more often, ensures that your metabolism keeps doing its job. The fact that you're eating is boosting your metabolism: your body must convert the fuel into energy, and it boosts your metabolism when you do this.

So ensure that you have several small meals right throughout the day, with some protein at each meal. This will keep your metabolism high, and not only will you lose weight, but you'll look and feel great too.

New Articles What is the Best Way to Lose My Belly Fat and Love Handles? - 3 Simple Tips
What's the Best Way to Lose Belly Fat From Home?
A Really Wild Way to Lose Weight - Who is Watching You?
Lose the Belly Fat With 5 Healthy Foods
Are Weight-Loss Drugs Worth the Risk?

Промсвязьбанк — разновидности займов

АКБ Промсвязьбанк — это один из крупнейших российских банков, входящий в 10-ку передовых кредитных организаций РФ. На банковском рынке банк предлагает такие разновидности займов:

Потребительский ссуду — выдаваемый банковским учреждением частным и юридическим лицам в целях покупки предметов личного пользования с отсрочкой уплаты за купленные услуги и товары, с будущим компенсацией взятых в долг денег и процентного дохода по кредиту.

Кредитные карты — удобная разновидность наличного кредитования, которые позволяют покупать разные вещи без необходимости посещать в банковское учреждение с лимитом кредита с позднейшим возмещением взятых заемных средств банковскому учреждению.

Доминирующими функциями кредитных карт являются получение наличных средств в терминалах или офисах Промсвязьбанка, а также отзывы о банках в банкоматах банков партнеров. Также кредитные карты предоставляют возможность делать безнальные отправки сумм, а также оплатить оплату предметов потребления и различных услуг. Заявка На Кредит.

В кредитной организации ОАО «Промсвязьбанк» хорошо предложено программы по ипотеке. Программа ипотеки предоставляет возможность получить квартиру или дом без вложения личных денежных средств, с использованием денег банка, с будущим возвращением одолженных заемных средств под низкую процентную ставку. В качестве залога может предоставляться приобретаемый дом или квартира. При этом, залог страхуется от разрушения, помимо этого страхуется жизнь и здоровье оформившего заем.

Как риэлторы продают кредитные квартиры?

В первом квартале 2011 года количество выданных ипотечных кредитов было невелико. Банки вышли на рынок кредитования, но ставки пока очень высоки.

Кроме того, им катастрофически не хватает платежеспособных клиентов, в поисках которых они вынуждены обращаться в агентства недвижимости. О том, как работает цепочка: квартира - клиент – риелтор – банк.

Руководитель Винницкого регионального отделения Ассоциации специалистов по недвижимости Украины (АСНУ) Владимир Яцуба так объяснил механизм работы. Вначале, потенциальный клиент ищет не объект, а кредит. "К риелтору приходит клиент, у которого есть определенная сумма денег, и спрашивает: на какой кредит он может рассчитывать.

Мы ведем его в банк, и еще без объекта недвижимости банк просчитывает все доходы и дает вывод: до какой суммы клиент может получить кредит и на какой срок. После этого риелтор, зная сумму, предлагает ему на выбор несколько вариантов недвижимости. Потом оформляется задаток".

По словам специалиста, это намного лучше схемы, при которой сначала оформляют задаток, а потом выясняется, что банк по тем или иным причинам не может дать ипотеку. То есть сначала выясняются все вопросы с банком, и только потом ищется жилье под заданные параметры.

Представитель банковского сектора, член правления "Пиреус Банка" Дмитрий Мусиенко подтверждает актуальность такой формы сотрудничества. "Банки сейчас сначала принимают решение о выдаче кредита, а только затем с этим решением клиент заключает договор задатка. От клиента требуется две справки: справка о доходе и его паспорт. Этого достаточно на начальном этапе, чтобы выяснить, на какую сумму кредита он может рассчитывать. Мы выдаем ему на руки документ о предварительном решении банка. С этим предварительным решением он идет к риелторам и ищет объект", - рассказал Д. Мусиенко.

Поиск объектов недвижимости

Продажа квартир в Киеве

1-комнатные квартиры

2-комнатные квартиры

3-комнатные квартиры

Куплю квартиру

Добавить объявление

Основной тренд на рынке - как правило, речь не идет о покупке "первой квартиры". Большая часть ипотечных кредитов, которые сегодня выдаются, это кредиты на улучшение жилищных условий. То есть украинцы из однокомнатных переезжают в "двушки" или разъезжаются. Они обеспечены залоговым жильем, стабильной работой, не боятся ипотеки, при этом месячный платеж таких клиентов по кредиту не превышает 30% их дохода.

Что касается покупки жилья в новострое с помощью ипотеки, то и здесь часто не обходится без риелторов. "У большинства агентств есть банки, с которыми они сотрудничают. Есть два варианта: либо мы приводим клиента в банк, либо сначала сами собираем документы, а потом приносим их в банк. Иногда банк дает за это агентству процент от сделки. Но это крайне редко. Чаще за посреднические услуги платит клиент", - рассказал оценщик, замдиректора АН "Альянс Брок" Сергей Подгорный.

По его словам, такая схема все равно выгоднее, чем вовсе без риелтора. С.Подгорный объяснил, что, клиенты, которых приводят в банк агентства недвижимости, могут зачастую рассчитывать на более лояльные условия: сниженную на 0,5% ставку по кредитам, сниженную сумму залога или комиссии.

Для банка выгода проста: к ним приходит готовый клиент. Кроме того, его платежеспособность и намерения о покупке предварительно проверяют агентства, что снижает риски. А сейчас ситуация такова, что банкам надежные заемщики очень нужны.

Кроме того, отмечают эксперты, риелторы знают намного больше о застройщиках и могут посоветовать ту или иную фирму, которая гарантированно достроит объект.

Президент АСНУ Сергей Злыдень в свою очередь отметил, что сейчас украинцев не столько интересуют условия кредитной программы, сколько месячный платеж. "Важно то, сколько я должен отдавать банку в месяц и смогу ли я эту сумму отдать, если что-то случится с работой, например. Эта ситуация схожа с той, которая была в 2004 году, когда кредиты только начинали набирать популярности. И сейчас все зависит даже не от банков и их условий, а от того, какой будет платежеспособность заемщика", - подытожил С.Злыдень.

A new on the network стоимость скутера
е30 клуб
тюнинг ваз 2106 магазин
кавз 3976
arkan брелки
кондиционер для газели
parts mall

How To Lose 10 Pounds In 3 Days - Is This Really Possible?

Whether you are looking to lose 10 pounds in 3 days, 7 days, 2 weeks or whenever, you really need to stop and think about your lifestyle first. What are you eating now, how much exercise do you do, what type of work do you do, what are you health issues? All these questions need to be answered and then you can sit down and work out how you are going to lose this weight.

You also need to ask yourself do you need to drop pounds quickly or can you do it over a longer period of time? It is much better to drop them over a longer period of time than a quicker time period. But then again what works well for one person does not for another.

There are many diets out there that are available to you that can help you get weight off quickly. There are pills and potions that can assist as well. To shed weight quickly also depends on how over weight you are in the first place and what your metabolism is like.

As I said before what is easy for one person is hard for another. But really for everyone it is vital to do it slowly. Eating foods low in calories and amounts along with regular exercise including aerobic activity and weight bearing exercises will do the trick but again it will not happen over night.

You will see a drop in one week, which is usually a fluid drop but a drop nonetheless. Then every week after that you will see more falling off, but only if you keep eating the way I suggested before and keep on exercising regularly. When you exercise you burn calories and when you build muscle you burn calories. Combine this with eating fewer calories and you cannot not lose weight.

This way also helps you get into a healthier lifestyle that you can continue for the rest of your life. But if you are really desperate to lose 10 pounds in 3 days or 7 days for example then it is possible to do this too. But you cannot stay on this type of diet for a long period, as it will be dangerous to your health.

Related articles size zero patch

Very Low Calorie Diet: Are There Benefits or Dangers?

There are many things to consider when thinking about embarking on a very low calorie diet. The fact is that we can lose weight initially by reducing our calorie intake, but can this be detrimental to our health and well-being?

One major factor is that severely restricting our calorie consumption will result in not only losing fat, but also reducing muscle mass. We could also be also in danger of becoming malnourished and deficient in many important vitamins and minerals such as iron, potassium, magnesium and vitamins C, D and B for example, which are all vital to maintain good health.

Nutrient deficiencies can lead to many serious health problems, including heart-related problems such as irregular heart beat, palpitations and even cardiac arrest. We could also be in danger of suffering muscle cramps, menstrual problems, hair loss or skin problems. We may also lose bone density and suffer tooth decay as well as feeling exhausted and generally in poor health.

Even if we disregard all the detrimental possibilities, we should also be aware that following an extreme low-calorie diet can have a major effect on our metabolism. After the initial substantial weight loss, gradually it will diminish, as our body will switch to preservation mode in a desperate attempt to survive our self-imposed starvation. If we persist with such an extremely low-calorie diet over a long period of time and then return to our normal diet, we may find that our weight increases rapidly, even if we are not eating excessively.

This is the way our body reacts to ensure that vital vitamins and minerals are regained and body fat stored again in order to survive.

As an alternative to a very low-calorie diet, we should try to reduce our calorie intake to a more sensible, safer level, as well as increasing our exercise routine to help burn up more calories. Rather than starvation, this option actually helps to boost our metabolism so that our weight loss is steady and consistent.

A very low-calorie diet may sound appealing if we desperately want to quickly lose a few unwanted pounds, but it is much better and healthier to follow a sensible, nutritious option.

New Articles ways to lose weight fast

В Киеве подешевеют квартиры в хрущевских домах

Стоимость неликвидного жилья на вторичном рынке Киева к концу 2009 года может упасть на 30-35 %. Такое мнение высказал президент Союза специалистов по недвижимости Украины Александр Рубанов. По его словам, ипотечный кризис в Украине может продлиться год-полтора – до конца 2009 года.

Рубанов отметил, что цена на жилье эконом-класса столицы будет более подвержена колебаниям, в частности падение стоимости коснется "хрущевок", жилой фонд которых подходит к 100% износу.

В то же время, по мнению эксперта, новое жилье эконом-класса ожидает незначительный рост стоимости, в основном за счет миграции в столицу приезжих.

Специалистов по недвижимости также отметил, что стоимость жилой недвижимости премиум-класса всегда росла и будет расти. Поскольку спрос на качественное жилье будет не удовлетворен как минимум 10 лет, а людей, которые хотят и имеют возможность улучшить свои жилищные условия, в Украине становится все больше, сообщает "Фраза".

Reference to the source купить часы реплики
копии брендовых часов киев
купить часы реплика
копии часов benz
подделки брендовых часов
копии швейцарских часов магазин в москве

Цены продажи квартир в Днепропетровске с 25 октября по 01 ноября 2010 года!

По данным портала meget.kiev.ua цена продажи квартир в Днепропетровске с 25 октября по 01 ноября 2010 года незначительно повысилась на 0,13 % и составляет в среднем 1097 у.е./кв.м. В составлении статистических данных участвовали одно-, двух-, трех-, четырехкомнатные квартиры в Днепропетровске, с учетом как первичного, так и вторичного рынка недвижимости

Самыми дешевыми оставались предложения по продаже квартир в Ленинском районе (в среднем $ 888/кв.м), самые дорогие предложения по продаже квартир выставлены в Жовтневом районе Днепропетровска (в среднем $ 1368/кв.м).

Средняя цена продажи квартир на рынке недвижимости Днепропетровска составила $ 1097/кв.м.

Цены продажи квартир в Днепропетровске по районам

Днепропетровск, Амур-Нижнеднепровский район: средняя цена продажи квартир $ 940/кв.м).

Днепропетровск, Бабушкинский район: средняя цена продажи квартир $ 1307/кв.м).

Днепропетровск, Жовтневый район: средняя цена продажи квартир $ 1368/кв.м).

Днепропетровск, Индустриальный район: средняя цена продажи квартир $ 959/кв.м).

Днепропетровск, Кировский район: стабилизация цены продажи квартир (средняя цена $ 1173/кв.м).

Днепропетровск, Красногвардейский район: средняя цена продажи квартир $ 1198/кв.м).

Днепропетровск, Ленинский район: средняя цена продажи квартир $ 888/кв.м).

Днепропетровск, Самарский район: средняя цена продажи квартир $ 945/кв.м).

Все цены указаны по результатам общего количества предложений на рынке продажи квартир в Днепропетровске. Учитывались как первичный, так и вторичный рынок квартир Днепропетровска.

Предложения по продаже квартир в Днепропетровске можно посмотреть здесь

Предложения по продаже квартир в других городах Украины здесь

вязані шарфи снуди

Президент подписал закон об упрощении приватизации земельных участков

С 1 января 2010 года процедура согласования месторасположения земельного участка не будет применяться к бесплатной приватизации участков. Закон об этом подписал Президент Украины Виктор Ющенко. Соответсвующее сообщение было опубликовано сегодня в официальной прессе.

Закон Украины "О внесении изменений в некоторые законодательные акты Украины касательно упрощения порядка приобретения прав на землю" N 1702-VI, вступит в силу с 1 января 2010 года.

Упрощения коснулись не только порядка получения прав на земельный участок, но и порядка использования указанных прав и даже их прекращения. В результате упрощений наиболее простым способом получения прав на земельный участок становится его бесплатная приватизация.

Напомним что, начиная с 14 октября 2008 года до завершения текущего года, обязательной процедурой в случае приватизации земельного участка являлась процедура предварительного согласования его месторасположения.

Неоднозначная процедура, приводящая на практике к ряду злоупотреблений, в том числе к затягиванию сроков приватизации и отказам в приватизации в виду параллельного отвода участка другим лицам. То после упрощений, с 1 января 2010 года, процедура согласования месторасположения земельного участка не будет применяться к бесплатной приватизации участков благодаря изменениям, внесенным в статьи 118 и 151 ЗКУ.

Наряду с бесплатной приватизацией законодатель прибегнул к упрощению процедуры получения прав на земельные участки государственной и коммунальной собственности, расширив перечень оснований для внеаукционного получения прав на земельные участки с 8 до 18 оснований.

Законом N 1702-VI также открыты беспрецедентное возможности по изменению собственником земельного участка вида его использования в рамках категории земель, за исключением земель сельскохозяйственного назначения и земель обороны. К примеру, земли категории жилой и общественной застройки имеют многочисленные виды использования, включающие строительство индивидуальных жилых домов, строительство многоквартирных жилых домов, а также строительство широкого спектра общественных, торговых, офисных сооружений.

Более подробный перечень видом разрешенного землепользования в рамках одной категории земель можно найти в проекте Классификатора типов землепользования, целевого назначения, функционального и разрешенного использования земель, размещенного на сайте Госкомзема.

Useful information малосемейка в москве
самые крупные агентства недвижимости
аренда квартир в днепропетровске посуточно
квартиры в конаково
газета ярмарка рязань

В Киеве повысят стоимость коммунальных услуг

В Министерстве ЖКХ обещают поднять киевлянам тарифы на коммунальные услуги из-за непогашенных долгов, пишет утренняя газета 15 минут. Если сейчас месячный тариф на одного человека составляет 14,5 грн, то вскоре он поднимется до 19 грн.

"Цены точно изменятся. Хотя о точной дате и размерах повышения говорить рано. Киевляне нам задолжали 33% денежных поступлений. Соответственно, можно предположить, что тариф на отопление в городе придется пропорционально "повисшим долгам" повысить минимум на 30%", - сообщила пресс-секретарь министра ЖКХ Лариса Федорченко.

Цена остается неизвестной из-за того, что Киев до сих пор не подписал с Нафтогазом договор о подаче газа на этот отопительный сезон. По словам Федорченко, заключать новый документ можно только при условии погашения старых долгов.

"Киев еще не рассчитался за прошлый и позапрошлый год, потому с новым соглашением в Нафтогазі не торопятся. Хотя столица нам отчитывается, что к отопительному сезону полностью готова", - говорит она.

Также в ближайшее время намерены протестовать коммунальные работники. Они требуют прибавок к зарплате. Бастовать им не разрешено по закону, поэтому о полном отключении батарей речь идти не будет. Остаться без тепла киевляне могут максимум на два часа и только в день проведения акции.

Но уже сейчас, не смотря на то, что Леонид Черновецкий заявил, что киевские роддома, больницы, поликлиники и детские садики уже согреты, обзвон некоторых из них показал, что это не так.

Напомним, ранее замглавы КГГА Анатолия Голубченко сообщал, что отопление включат 1 октября.

Useful information компьютерная диагностика автомобилей
работа продавец автозапчастей для иномарок
тюнинг рено символ
top gear online
богдан 2молодые отзывы

Изменений на рынке недвижимость в связи с выборами не ждут

Начиная с последнего квартала 2008 года украинский рынок недвижимости переживал непростые времена. К концу 2009-го ситуация на рынке несколько стабилизировалась и, несмотря на то что в сравнении с докризисным уровнем стоимость жилья упала почти вполовину, сделок по купле-продаже квартир (в том же Киеве) стало больше.

В связи с выборами изменений на рынке недвижимости специалисты все-таки не ждут. На цены могут повлиять только сезонные колебания.

- В первую очередь сегодня пользуется спросом доступная недвижимость, - рассказывает президент ассоциации риелторов Украины Андрей Шульга. - Колебания цен на жилую недвижимость будут незначительными - 3-4%.

Причем стоимость может как упасть, так и вырасти. В прошлом году рынок первичной недвижимости сильно отстал, поэтому вполне вероятно, что через несколько месяцев после выборов может появиться дефицит на рынке на "первичку".

По словам Шульги, это может спровоцировать восстановление строительства и повысить спрос на недостроенные объекты и проекты среди инвесторов.

- Мне известно, что сейчас с украинскими застройщиками ведут переговоры заинтересованные инвесторы из Азии и США. Все они готовы вкладывать деньги в наш рынок, - говорит специалист. - По прогнозам зарубежных коллег, через 3-4 года цены на недвижимость в стране выйдут на докризисный уровень и сделают продажу недвижимости выгодной.

Что же касается аренды, то на нее больше влияют социальные факторы. Рост цен на недвижимость будет зависеть от среднего заработка украинцев и, скорее всего, составит 5-7% за год, ведь правила часто диктует арендатор.

New Articles фото тюнингованных ваз 2молодые
воа хабаровск
прокат автомобилей без залога москва
audi a3
цены на новые автомобили в нижнем новгороде

Жена Лужкова застроит Киев небоскребами

Компания “Интеко”, принадлежащая жене мэра Москвы Юрия Лужкова Елене Батуриной, застроит в Киеве 90 гектаров. На территории набережной Десенки планируется возвести 500 тыс. квадратных метров жилья и торгово-офисной недвижимости, передает "Укррудпром".

Общая стоимость проекта оценивается в 400 млн. долларов. Из этих средств “Интеко” уже потратила 1 млн на разработку градостроительной документации и аренду участка.

Кроме жилья и офисов, на набережной планируется строительство школы на 900 мест, детского сада и парковой зоны. Под нее будет отдано более двух третей территории в 90 гектаров.

Чтобы выполнить проект, “Интеко” придется переукрепить берег Десенки, вывести магистральные водоводы и построить транспортную развязку.

Российские застройщики в последнее время активизировались на украинском рынке. Только в Киеве в различных проектах заняты Mirax Group, СУ-155, “Конти” и СТ “Групп Регион”.

На минувшей неделе Юрий Лужков и Леонид Черновецкий подписали договор, согласно которому московские строители возведут ряд зданий на Украине, а киевские — в Москве. Тогда речь шла о 150 тысячах квадратных метров жилья на берегу Днепра.

Useful information строящиеся бизнес центры москвы
своя земля земельные участки
аренда квартир в смоленске
помещение под автомойку
как узаконить перепланировку квартиры

What is an Average Blood Pressure?

You may be surprised to learn that blood pressure ranges can actually differ throughout the world. This is why your doctor will not only look for how closely you come to the average pressure range, but also take into consideration such factors as your age, race, health, gender, and more.

Blood pressure is defined as the force of the blood pushing against the walls of the arteries. Each time your heart beats, it pumps blood through the arteries. It is at its peak when the heart beats, forcing blood into the arteries. This is called systolic pressure and it's a significant measurement which reveals the compression capacity of cardiac tissues in a person's body coupled with the free flow of blood in their arterioles and arteries. When your heart is at rest, between beats, pressure falls. This is the diastolic pressure.

In general, a healthy person should have a systolic pressure reading no higher than 130 mm of Hg and a diastolic pressure reading of approximately 80 mm of Hg. The average pressure of an average person is generally considered to be 120/80.

What's a high blood pressure reading?

Well, much like other conditions, there are different stages of hypertension. Stage one occurs when your systolic reading ranges between 140 mm of mercury to 159 mm, combined with a diastolic reading ranging from 90 mm to 99 mm. The next step in the hierarchy of stages is a systolic pressure of 160 or higher, along with a diastolic blood pressure of 100 or higher. This is the point at which you're considered to be in stage two.

Similarly, you can experience low pressure, though it may be more difficult to define. This is because some people feel light-headed, sluggish and experience headaches when their pressure gets too low, but other people may experience no symptoms at all and may not even be aware of their condition.

You only require one number, either systolic or diastolic, to be low to be considered in the low range. This is true even if the other number is perfect. So what's generally considered the starting low mark? Most experts consider anything lower than 90 systolic or 60 diastolic to be a warning sign.

The real danger occurs when your blood pressure takes a sudden plunge or if you've been experiencing long-term low range readings that are resulting in noticeable symptoms.

All of these ranges need to be considered closely by a physician. A high reading, for instance, may be the result of temporary anxiety or excitement. This is why it's helpful to have a regular doctor who has a history of your readings. He'll be able to determine if you're falling within an average range or if there is reason for concern.

Read also home remedies for hypertension high blood pressure

ТММ и Университет Шевченко расторгли договор о масштабной застройке территории университета

Министерство образования через суд добилась расторжения инвестиционного договора между Киевским национальным университетом им. Т. Г. Шевченко и строительной фирмой Т.М.М. о масштабной застройке на территории вуза.

Как стало известно, Хозяйственный суд Киева принял это решение в конце декабря 2010 года, признав незаконной договоренность сторон от 2003 года о долевом участии в строительстве жилых домов общей площадью 80 тыс. кв. м. – 85 тыс. кв. м. на землях университета в Киеве.

Этот договор предполагал строительство жилых домов с помещениями общественного назначения и реконструкции обсерватории с размещением телескопов по кровле по ул. Обсерваторной в Шевченковском районе Киева, а также строительство жилых домов в комплексе с социальной инфраструктурой в пределах улиц Ломоносова, Васильковской и Софии Ковалевской в Голосеевском районе столицы.

Общая площадь застройки составляет около 8,5 га, из которых свыше 6 га Университет предсотавил под застройку в Голосеевском районе, остальные – в Шевченковском.

Изначально, согласно дополнительному соглашению № 1 от 2003 года, Киевский национальный университет им. Т. Г. Шевченко и строительная фирма Т.М.М. распределили свои доли в застройке так: ООО «Т.М.М.» должно было получить 83 % площади застройки, Университету –17 % от общей площади построенных сооружений.

В 2008 году стороны переиграли и приняли вместо допсоглашения № 1 допсоглашение №2. Им предусматривалось уменьшение доли университета до 9,5% и, соответственно, увеличение доли строительной фирмы до 90,5%.

Министерство образования и науки, которое возглавляет Дмитрий Табачник, обратилось в суд еще летом 2010 года. Истец отметил в своей судебной жалобе, что спорный договор, и дополнительные соглашения к нему «нарушают интересы государства в лице Министерства образования и науки Украины в области высшего образования, обеспечения государственных гарантий надлежащего функционирования высших учебных заведений».

Также Министерство потребовало признать недействительным решение Киевсовета, принятое летом 2004 года, о передаче земли, предназначенной под застройку, фирме Т.М.М».

Рассмотрение судебного дела по сути состоялось лишь в декабре 2010 года. Хозяйственный суд установил, что договор между Киевским Национальным Университетом и фирмой Т.М.М. был заключен с нарушением положений устава Университета и действующего законодательства.

21 декабря 2010 года иск министерства был удовлетворен. Инвестиционный договор между строителями и национальным университетом был признан недействительным.

скільки коштує кадастровий номер

Natural Weight Loss Plan: How to Create Your Own

If you are interested in losing weight naturally, the best way to achieve it is to develop your own natural weight loss plan. Of course, you can join a local or online program for losing weight and get your plan from them, but like many others you might prefer take comfort in making your own, customizable program. If this will be your first time trying to create the plan for yourself, you may have lots of questions as to how to proceed. In this case, just continue reading on. We will overview some important elements of natural weight loss plan that you can implement in your own plan.

The most vital component of every natural weight loss plan is healthy eating. Try to limit your intake of junk food, sweets, canned food, etc. If you have difficulties with cutting those foods from your meals, you may want to allow yourself exceptions, but for the benefit of your plan try to minimize them. Instead, you may want to search for healthy recipes online or purchase a healthy eating cookbook. When you have a nice collection of healthy foods to make, you will plan your meals better. It is good idea to experiment with different healthy foods and healthy recipes so that you will not become bored with eating the same foods over and over again.

In addition to eating healthy, your plan should include regular exercise as important element of losing weight. When including exercise into your workout program, you have several different choices. For example, you can buy a gym membership, workout DVDs, exercise equipment, or exercise for free while walking. When creating your own natural weight loss plan, it is important that you have a support from any friends, family members, neighbors, or coworkers. Ask them if they want to join you as a workout partners.

It is better to put your natural weight loss plan in writing. You may use your computer, as there are many template programs that make easy to create schedules or charts. You should put in the exercises that you will do and the foods that you will eat and when. After you have this in written, it will help you stay motivated with losing weight.

Useful information see also

Современный банк Ренесcанс значимый игрок на поле онлайн кредитов

Этот банк не требует в частой рекламе – его условия открыты и прозрачны. И вкладчик банка получит возможность Взять Кредит в банках наличными и убедиться в этом, придя в отделение банка, а так же Ренесcанс даёт не маленький выбор продуктов для обратившихся потребителей, это и онлайн банкинг, и информирование смс, и техническая служба клиентов с помощью круглосуточной службы поддержки. Также, с помощью банка Ренесcанс вы получите возможность оформить микрозайма через сайт, что существенно сохраняет ваше время. Заявку можно оформить прямо на портале банка. Написав свои реквезиты и информацию и определив условия вы можете быть заверенным, что в ближайшее время с вами свяжется сотрудник банка и пояснит вам, как использовать долгожданный вам микрозайм. Обьем микрокредита банка Ренесcанс колеблится и доходят до 500 тысяч рублей. Процент значительно отличается от многих предлагаемых другими банками, плюс к этому имеется возможность перерасчета годового процента на остаток денег, поэтому открывать счет в этом банке еще и выгодно. Хорошим ньюансом для клиента станет возможность взять кредит с без процентной ставкой по кредиту на время до 1,5 месяцев – для многих это будет немаловажным аргументом. Так как если вы берете кредит на короткий срок и ждёте притока ваших денег, которыми намечаете погасить ссуду – не нужные траты вам совершенно ни к чему. Ваша карта банка будет выпущенна почти за считанные минуты, а для получения требуется лишь паспорт. В дальнее прошлое ушли кличи поручителя, банк доверяет нужную сумму именно вам, а маленький % сделает ваше сотрудничество приятным и надежным. Да, и, обслуживание карты также будет без комиссий, что выгодно отличает Банк Ренесcанс от многих других организаций, ссужающих микрозаймы. Тут вы сможете оформить депозит под проценты, оформить ипотечный кредит, открыть счет, произвести перевод в другую страну или населенный пункт, в общем, банк владеет широким выбором услуг для каждого клиента. Управлять своим счетом есть возможность из любой точки мира, благодаря сети Интернет вы сами контролируете все действия по мониторингу средств, не имеет значения, находитесь ли вы дома или в перелёте. Выплата кредита можно сделать многими вариантами – это и банкоматы, и Почтамп вашего населенного пункта и система Рапида, перечислением из любого другого банка, а также через бухгалтерию по месту работы. Сотрудничество с банком Ренесcанс – комфортно и удобно в каждой ситуации. Подготовлено сайтом http://kreditocenka.ru/

Keep Your Cool! Avoid High Blood Pressure

While heredity, sodium intake and weight are often talked about, high blood pressure can also be caused by emotions. Unfortunately, some of this aspect of the problem is rarely discussed. Knowing what can happen and how to deal with it can prevent the problems associated with a rise in blood pressure.

1) Stress: Of all the emotions involved, this is the only one discussed. Stress can harm every body system, including the circulatory system. We tense our muscles, the heart beats faster and we seldom take a full breath of air. It's not an easy problem to live with, but it can be lessened.

2) Fear: Intense fear can trigger the "fight or flight" syndrome. Your mind becomes more alert, and every system kicks into overdrive. That's great if you are in a situation that needs speed and concentration, but otherwise, it can be very damaging.

3) Anger: The flush of blood running to the face when anger is present is a good signal that blood pressure is on the rise. The body often stiffens up, and breathing is changed. If left unchecked, more than just your body may be damaged. Getting it under control is needed for the people around you as well.

4) Grief: Health concerns are usually not high on the list of worries when we are grieving. The loss causing it fills our minds, but our body does react in physical ways.

5) Pain: While not exactly an emotion, it does play a role. This can be acute, lasting until the problem is solved or it can be a factor for long term health problems, including high blood pressure. If something is causing pain, resolving the issue is not a show of weakness, it's good common sense.

What can you do if you are dealing with any of these issues? There are several things that can be done, ranging from aromatherapy to medical intervention. Here are some tips:

Aromatherapy: Lavender and chamomile are soothing scents that may help relieve stress. Peppermint and eucalyptus could help improve concentration. If you're feeling run down and uninterested in what's going on around you, lemon oil may help.

Imaging: Our minds can be very useful in overcoming the emotions listed above. My favorite example is the 23rd Psalm. Imagine the green pastures, the still waters and the protection of the Shepherd. See in your mind the table laden with good foods and having everything you need. If that is not your faith, look for something that will serve the purpose.

Exercise: With the possible exception of pain, the problems above may be improved with a proper exercise routine. It may be just getting away from the situation, or it could be the release of endorphins. Getting the body moving can help improve your outlook.

Herbal Remedies: Lavender, chamomile, passionflower and jasmine may all help improve your emotions. Skullcap and valerian may be useful in inducing sleep.

Your Doctor: You may need medical help in dealing with these problems, especially if they are strong or recurrent. Suggestions from your doctor may include medications and/or therapy, depending on the cause of the problem. The doctor can also help you set up an exercise program that's right for you.

Ignoring legitimate emotions can be a recipe for disaster. Instead, find ways to soothe them without harming yourself or those around you. Take positive steps and you may prevent many life altering difficulties.

What Are the Health Risks of High Blood Pressure? - Why You Cannot Ignore This Disease

Few other conditions can top the health risks of high blood pressure. Known as the "Silent Killer"  HBP or hypertension has no outward symptoms until a major event such as a heart attack occurs. HBP kills 50,000 Americans each year and contributes to another 300,000 according to the American Heart Association.

The risks of high blood pressure are far too dangerous to ignore.

First, what is blood pressure? Blood pressure is the force exerted against the walls of the blood vessel when the heart pumps. Healthy blood vessels are elastic and can expand and contract to efficiently manage the high pressure when the heart pumps, and the lower pressure when it relaxes.

There are a variety of causes for high blood pressure but the basics are that the blood vessels become stiff or hardened and can no longer expand and contract as they once could.  Also, blockages may occur where fats have been absorbed by damaged cells creating plaque in the lining of the arteries.

These conditions cause the heart to pump harder as it now must move the blood through vessels with a smaller diameter. This creates a greater pressure on the vessel walls and that is what high blood pressure is.

So what are the risks associated with hypertension? They're huge! 

Think about it. We're talking about the distribution system for blood. Blood provides nutrients and oxygen to every vital organ in our body. When that distribution system is corrupted those organs are slowly starved to death.

Generally speaking, the four organs that are most affected by HBP are the heart, the brain, your kidneys, and the eyes.

Here's a short list of the dangers caused by the condition:

• Heart Attack



• Congestive Heart Failure



• Irregular Heart Beat



• Kidney Failure



• Stroke



• Mini Stroke



• Aneurysm



• Blindness

Primary hypertension can be treated with medication (which comes with its own set of risks) or through a change in lifestyle. Changes in diet, exercise and stress management can not only lower blood pressure but repair some of the damage done to the arteries.  The suggested changes in lifestyle to reverse blood pressure will also lead to a healthier, longer life.

Obviously you can only take steps to control this condition if you know you have it.  Be sure to get your pressure checked at least annually.